Internationale dag van het Lachmomentje
Wanneer heb jij voor het laatst in het openbaar of tijdens een virtuele bijeenkomsten hardop gelachen? Als je er te lang over moet nadenken, dan is het wel een tijdje terug. Nu kan ik me daar wel iets bij voorstellen. Want laten eerlijk zijn, er valt ook weinig te lachen de laatste tijd. Ik krijg mijn mondhoeken ook niet omhoog als ik de beelden van de oorlog tussen de Russen en Oekraïners zie. Of als ik aan de rekening van het gasbedrijf denk. Ondanks alle ellende om ons heen is het wel belangrijk om te lachen. Daarom is Internationale dag van het Lachmomentje in het leven geroepen, omdat lachen belangrijk is.
Dat besefte de Amerikaanse Izzy Gesell; een professionele spreker, auteur en humorconsulent, al in 1997. In dat jaar lanceerde hij de eerste Internationale dag van het Lachmomentje. Natuurlijk noemt hij het niet Dag van het Lachmomentje maar Moment of Laughter Day. Desalniettemin kunnen we een beetje vrolijkheid in deze bijzondere tijden wel gebruiken. Enne, lachen is sowieso goed voor je.
Zeker 15 minuten per dag
De lachcoach, de humorgoeroe, de humormissionaris en de humorconsulent willen allemaal hetzelfde: meer lachende mensen. En dan niet even lachen, nee 15 minuten want dan valt het onder de noemer gezond. Want, ik gooi er even een dooddoenertje in: lachen is het beste medicijn. En wat doet lachen dan? Door lachen word je fitter, krijg je meer zelfvertrouwen, stimuleert de bloeddoorstroming, het heft weerstand tegen verandering op. Lachen vermindert angst en stress, helpt bij allergieën en verbetert je relaties. Maar het doet nog meer:
- werkt ontspannend
- verbetert immuunsysteem
- heeft een pijnstillend ontstekingsremmend effect
- door lachen maak je endorfines in de hypofyse aan
- een positief effect op je bloeddruk
- beter geheugen
- grotere creativiteit
- je traint je buikspieren
- verbrandt calorieën
- je ziet er mooier uit
De geschiedenis van Internationale dag van het Lachmomentje
De geschiedenis van Internationale dag van het Lachmomentje gaat terug naar 1997. Op 14 april van dat jaar nodigde humorconsulent en psycholoog, Izzy Gesell, de hele wereld uit om iets leuks te gaan doen en spoorde hij iedereen aan om te gaan lachen. Volgens Gesell is lachen net zo essentieel als ademen. “Lachen komt direct na het ademen, zo ongeveer het gezondste wat je kunt doen“, vindt hij. Het doel van deze dag is om mensen te motiveren om positiviteit in het leven te vinden.
Voor welke dagen hangen we vandaag ook de slingers op?
- The Passion
- Witte Donderdag (Triduum)
- Werelddag voor de ziekte van Chagas
- Internationale Goalkeepersdag
- Nationale Overname Dag (→ kennis -en netwerk evenement voor ondernemers)